SALSA
livello principiante - avanzato
Salsa portoricana e Salsa cubana da noi puoi scegliere lo stile che vuoi, potrai sempre approfondire entrambi gli stili e diventerai così un Salsero completo.
TECNICA SALSA DONNE
livello principiante-intermedio
Se sei una ballerina di livello intermedio o principiante e sei intenzionata a ballare bene la salsa ti invitiamo a sfruttare questo corso studiato appositamente per te.
La tecnica per gestire il peso, il movimento delle braccia, per gestire l'equilibrio e per dare un impostazione più elegante al tuo ballo non si acquisisce solo guardando, poche regole e l'attenzione al dettaglio faranno di tè una meravigliosa ballerina.
LATIN HUSTLE
livello principiante-avanzato
Un ballo facile da imparare e che ti darà la possibilità di ballarlo ovunque.
Musica anni 70 musica pop house; 1 ballo tanti generi musicali!
BALBOA
livello principiante-avanzato
Balla balboa sulla musica swing degli anni 30 un ballo facile e piacevolissimo.
LINDY HOP
livello principiante-avanzato
Anche il Lindy hop si balla sulla musica swing degli anni 20-40 un ballo molto libero dove puoi esprimere al meglio la tua personalità.
BACHATA
livello principiante
Quando parteciperai alle serate di balli latini scoprirai che imparare la Bachata è "d'obbligo" altrimenti ti perdi un sacco di possibilità di ballare e cenoscere gente.
Consigliamo questo corso ai principianti di salsa poichè la Bachata è un ballo molto facile e si balla molto in pista.
BOOGIE WOOGIE
principiante e intermedio-avanzato
Il Boogie Woogie è un ballo estremamente divertente e allegro, ci sono molte serate per ballarlo e con Daniele e Chiara sarà molto facile impararlo.
TIP TAP
livello principiante-intermedio
Il Tip tap lo abbiamo sempre pensato come un ballo per i professionisti di Hollywood, niente di più sbagliato!!!
Il corso principianti è rivolto a chi non ha mai visto una scarpa di tip tap da vicino.
Già dalle prime lezioni ti renderai conto che è possibile imparare e più andrai avanti e più ti piacerà, basta solo provare!!!
COREOGRAFICO SWING
livello avanzato
Si costruisce una coreografia swing, imparando nuove figurazioni e osando un po'. Se sei un ballerino di livello avanzato e hai il coraggio, fatti avanti, altrimenti fai un passo indietro e lascia il campo a chi sa mettersi in gioco per vincere le sfide.
TANGO ARGENTINO
livello principiante-avanzato
Il Tango argentino lo conosciamo tutti, quello che non sappiamo è che è un ballo molto tecnico e che ci vogliono dei bravi insegnanti per impararlo bene con la giusta impostazione, noi ce li abbiamo! e i risultati nei nostri allievi si vedono.
ZUMBA
livello open
Se vuoi fare del movimento senza annoiarti, a ritmo di musica, attorniata da belle persone che ti sappiano accogliere, guidata da insegnanti preparate, prova il corso di Zumba e non resterai delusa.
DANZA DEL VENTRE
livello open
La danza del ventre è una danza antichissima, spesso si pensa che ci voglia doti particolari per impararla, invece Helena Kovacikova vi porterà ad essere padrone della tecnica e sopratutto del vostro corpo, sensuali, sicure di voi e saprà, attraverso questa danza rendervi delle fiere della vostra femminilità, di voi stesse e del vostro corpo.
YIN&YANG YOGA
livello open
Lo Yin&Yang Yoga è una pratica completa che offre una bilanciata combinazione tra dinamicità e rilascio. Le posizioni yang aiutano ad attivare e tonificare il corpo, coltivando la sua forza, flessibilità e agilità, mentre gli asana yin hanno lo scopo di favorire un lavoro più profondo di allungamento della fascia e dei tessuti e di distensione mentale ed emotiva mediato dal respiro.
E’ una disciplina adatta a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età, che conduce gradualmente ad una trasformazione psicofisica: si respira meglio, il corpo è più armonico e resistente, la mente beneficia di un profondo rilassamento.
GINNASTICA BIOENERGETICA
livello open
La Ginnastica Bioenergetica è una disciplina psicocorporea fondata sull’idea che il nostro corpo rispecchi ciò che siamo, sentiamo, viviamo e pensiamo. Si rivolge a chiunque senta il bisogno di rilassare tensioni e rigidità muscolari e sciogliere blocchi psicosomatici, permettendo così di liberare le emozioni trattenute, di tornare ad uno stato di naturale carica energetica e di sviluppare un reale rilassamento ed un sano equilibrio tra mente, corpo ed emozioni.
PILATES E FUNZIONALE
livello open
Decidi tu quale livello di ginnastica praticare.
Pilates: ginnastica a corpo libero, con (a volte) piccoli attrezzi forniti da noi tanto per variare.
Funzionale: una ginnastica più tonica per chi cerca qualcosa in più.
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